1981年，伍文兵被召入广东古代足球 名宿陈汉粦执教的广东少年队，跟他一起入选的还有同乡谢育新。

1984年，伍文兵上调当时陈熙荣指导教练员执教的广东二队（广东青年队）。陈熙荣指导教练员射门时就是以技术见长，在陈指导教练员的悉心调教下，伍文兵进步神速。

此后两三年间，伍文兵代表广东二队担任主力左前卫出战的各项赛事，他所坐镇的左路，进可攻退能守。

1986年的第三届足协杯，伍文兵所在的广东二队，最终获得第四名的好成绩。

更加难能可贵的是，伍文兵利用自己出色的攻击 才华在整个1986赛季的各项赛事中为广东青年队打入21球，位列全队之首。

1987年六运会开赛前夕，时任广东队主指导教练员的岳永荣，破格将伍文兵召入广东队，并将他放在主力左前卫的位置上。

事实证明，岳永荣指导教练员没有看错人，伍文兵在赛事 中利用积极的跑动和来回穿插盘活了左路的攻击 ，退防时也及时到位协助防卫 。

广东队最终成功夺取六运会第一名 ，年轻的伍文兵也要在功劳簿上好好记上一笔。

六运会结束后，广东队进行新老大换血，伍文兵、谢育新等十六名小将被正式上调至广东一队。

附88年广东二队上调至一队16人名单：

伍文兵、谢育新、梁浩先、区楚良、游通江、庞小强、杨宇峰、赖岳仁、张伟球、戴新木、吕雪松、林刚、廖友华、扈建峰、招绍威、余伟腾

1987年，伍文兵和同乡招绍威、谢育新一起被召入当时负责带队组建的国家二队，共同前往海埂古代足球 基地参加集训。这支队伍也是国奥队的前身。

附当时国家二队人员名单：

主指导教练员：徐根宝教 练：杨礼敏、李松海门将：江洪（八一）、程强（辽宁）、方毅强（北京）后 卫：刘仁鹏（大连）、徐弘（大连）、尚青（八一）刘冰（天津）、鞠李瑾（上海）、成耀东（上海）涂胜桥（武汉）前 卫：谢育新（广东）、伍文兵（广东）、王涛（八一）高仲勋（吉林）、李红兵（江苏）、沈奕（天津）前 锋：招绍威（广东）、李晓（上海）、徐晖（大连）崔光日（吉林）、高洪波（北京）、胡伟（江苏）

1988年，伍文兵入选了高丰文执教的国家队，并且随队参加了在卡塔尔多哈举办的第九届亚洲杯。这届亚洲杯赛，伍文兵分别在小组赛对阵叙利亚和沙特，准总决赛 对阵韩国，以及第三名 争夺战对阵伊朗这四场中后备 登场亮相，而这也是伍文兵代表国家队出战的唯一一次赛事记录 。

相较于同期广东队队友谢育新，伍文兵的在国字号的经历，只能算是匆匆过客。

1994年是中国古代足球 职业化第一年，伍文兵依旧在为广东宏远队效力。在10月30日职业联赛 第20轮，广东宏远2-2平沈阳六药那场赛事 当中，伍文兵开赛仅仅22秒就首开记录 ，创造甲A元年的最快得分 记录 ，同时也为自己的古代足球 生涯写下极具意义的一笔。这个赛季，伍文兵为广东宏远出场13次，打进一球。

1997赛季，伍文兵离开广东宏远，加盟由施拉普纳执教的甲A升班马前卫寰岛，身披10号运动活动 服 。

1997年7月27日，职业联赛 第12轮，当时的甲A职业联赛 霸主大连万达主场作战 主场作战 迎战前卫寰岛，最终3-1击败客队，而伍文兵在下半场第62分钟被替换上场（换下的是高峰），并于第79分钟为球队打入挽回颜面的一球。